Hätte ich doch noch angerufen…“, „Warum habe ich nicht früher reagiert?“, „Warum war ich ausgerechnet in dieser Minute nicht am Bett?“ – Wenn ein geliebter Mensch stirbt, schaltet der Verstand oft automatisch auf Rückwärtslauf. Wir scannen die Vergangenheit wie ein Detektiv ab und suchen verzweifelt nach Fehlern bei uns selbst.

In Folge 9 widmen wir uns einem der schwersten und gleichzeitig schleichendsten Themen in der Trauer: den quälenden Schuldgefühlen. Stefan und Stephan erklären aus Sicht der Trauerbegleitung und Notfallseelsorge, warum Schuldgefühle in Wirklichkeit ein genialer (wenn auch schmerzhafter) Schutzmechanismus unserer Psyche sind, um Machtlosigkeit und Kontrollverlust nicht spüren zu müssen.

Zudem sprechen die beiden über typische Schuldformen – von der Beziehungsschuld nach einem Streit über den Rückschaufehler („Hindsight Bias“) bis hin zum großen Tabu der Schuld der Erleichterung. Passend dazu lesen sie den bewegenden Hörerbrief von Michaela vor, die mit Gewissensbissen kämpfte, weil sie ihren pflegebedürftigen Opa ins Heim geben musste – und zeigen vier konkrete Schritte auf, wie wir aus der Spirale der Selbstzerfleischung herausfinden.

Eine ehrliche, entlastende Folge über den Mut zur eigenen Begrenztheit und die heilende Kraft des Selbstmitgefühls.

In dieser Folge sprechen Stefan & Stephan über:

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Eure Deathbuddies 💀🌹

Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.